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プロテインで激太りからの大成功!!

プロテインダイエットをはじめて私は激太りをしてしまいました。

やっぱりプロテインは痩せるのではなく、太るものだと確信したのですが、

それは大きな間違いだったようです。

単純に私の飲み方が悪くて太ってしまっただけでプロテインは関係ないそうです。

知識がないままにプロテインダイエットをはじめた私は食事を減らして三食プロテインを

 

飲んでいたのですが、どうしてもお腹が空いてしまい途中でプロテインをもう一杯飲んだり

 

軽く食べてしまったりを繰り返していました。更にダメなのは食事制限をしているだけで

 

運動を全くしていませんでした。運動をしなければ少し食べると体が余計に栄養を

 

吸収してしまい、逆に太るらしいのです。

 

プロテインもそれなりにカロリーがあるのでやはり飲みすぎると太ってしまうようです。

 

その時私はプロテインのカロリーも知らないで飲んでいました。

 

ただ痩せる魔法の飲みものだと思っていたのです。

 

今考えるとそんな生活をしていたら太るに決まっていると実感します。

 

そんな生活を続けるうちに3ヶ月で6キロも太ってしまいました。

 

もう駄目だと諦めてスポーツジムに行き入会して相談したところ

 

色々と教えてもらったという訳です。

 

ジムに通い知識を学んだ私は今度は3ヶ月で6キロのダイエットに成功。

 

更に3ヶ月でマイナス5キロになり合計1年で10キロ痩せることに成功しました。

 

今は理想にしていた身体で毎日が楽しいです。

 

もちろんプロテインを毎日飲んで食事制限をして運動も続けています。

ちなみに私が使っているのは、安心できる国産の激安プロテイン

 

これからもコレを飲み続けてリバウンドしないように頑張って行きたいと思います。

今では運動は私の趣味になっていますね。楽しいです!

 


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